冬の足音

昨日のお天気が嘘のように、今日はひんやりとして肌寒く感じます。 気づけば立冬も過ぎて、本格的に冬の気配ですね。 薬局の外も寒々しくなってきて、落ち葉がひらひら… 東洋医学では、11/7～1/17までの冬の時期を「玄冬」と呼びます。 直訳すると「黒い冬」という意味ですが、季節によって弱くなる臓器があるため、その時期に合わせたものを食べるのが良いとされています。 冬は腎と膀胱がキーワードになっています。確かに寒いとトイレが近くなったり、逆に夏ほど飲み物をとらなくなったりしますよね。 この玄冬に食べるといいとされているのは、黒いものです。…といっても黒い食べ物ってなに？というと、豆、豚、栗などになります。 そんなことを頭の片隅に置きながら、今夜のメニューを考えるのも良いかもしれませんね。