あたたかいものを食べる。

今日も寒いですね。

毎年のことながら、急に寒くなったりまた暑い日が続いたりと繰り返していると、何を着ていいかわからなくなりますね。
足元から這い上がってくるような寒さに、ついに暖房をつける日が来たか…と感じています。

こんな寒い日は身体を温めるものを食べましょう！
……とはいうものの、身体を温めるものってなんでしょうか。
簡単に言うと、冬が旬、寒い地方が産地の食べ物は体を温めます。
逆に、夏が旬で暑い地方の食べ物は体を冷やします。

旬のものを食べるということは、栄養満点で美味しいだけでなく体温を調節するのにも最適なものだということですね。

ＨＰ内にわかりやすくまとめた一覧表がありますので、併せてご覧になってくださいませ。