季節の食べ物

カラダ季節にあった「旬」の食べ物は、栄養価が高く、お買い得です!
季節の食べ物から、日々の食生活を見直してみましょう!
体の季節にあった「旬」の食物を摂ることで、病気になりにくい体を作り、健康を促進します。

1月の食べ物

おせち料理にはそれぞれ意味があります。
紅白かまぼこ:お祝い事に使われました。赤は邪気を払い、白は清浄の意味です。
海老のうま煮:腰を曲げた海老は老人のイメージから、長寿の意味があります。
数の子:子孫繁栄を祈った縁起物です。
黒豆:その年がまめに健康で働けますように。
昆布巻き:”養老昆布”と書いて”よろこぶ”
田作り:昔、米作りに大切だったのは乾燥させたイワシだったことから、豊年豊作の願いを込めています。

  • 紅白かまぼこ
    紅白かまぼこ
  • 海老のうま煮
    海老のうま煮
  • 数の子
    数の子
  • 黒豆
    黒豆
  • 昆布巻き
    昆布巻き
  • 田作り
    田作り
  • れんこん
    れんこん
  • みかん
    みかん
  • 新海苔
    新海苔
  • かぶ
    かぶ
  • 小松菜
    小松菜
  • 三つ葉
    三つ葉
  • ぶり
    ぶり
  • あんこう
    あんこう
  • ふぐ
    ふぐ

2月の食べ物

  • 菜の花
    菜の花
  • かぶ
    かぶ
  • 小松菜
    小松菜
  • 三つ葉
    三つ葉
  • ほうれん草
    ほうれん草
  • れんこん
    れんこん
  • みかん
    みかん
  • 白菜
    白菜
  • ふきのとう
    ふきのとう
  • ふぐ
    ふぐ
  • サバ
    サバ
  • カレイ
    カレイ
  • ぶり
    ぶり
  • あんこう
    あんこう

3月の食べ物

  • 菜の花
    菜の花
  • よもぎ
    よもぎ
  • 小松菜
    小松菜
  • 三つ葉
    三つ葉
  • からし菜
    からし菜
  • パセリ
    パセリ
  • すだち
    すだち
  • レモン
    レモン
  • ふきのとう
    ふきのとう
  • いちご
    いちご
  • 鯛
  • あさり
    あさり

4月の食べ物

  • たけのこ
    たけのこ
  • さやえんどう
    さやえんどう
  • ぜんまい
    ぜんまい
  • 三つ葉
    三つ葉
  • からし菜
    からし菜
  • パセリ
    パセリ
  • アスパラガス
    アスパラガス
  • ブロッコリー
    ブロッコリー
  • ふきのとう
    ふきのとう
  • クロダイ
    クロダイ
  • メバル
    メバル
  • マダイ
    マダイ
  • あさり
    あさり
  • いちご
    いちご
  • キウイ
    キウイ

5月の食べ物

  • たけのこ
    たけのこ
  • さやえんどう
    さやえんどう
  • ぜんまい
    ぜんまい
  • 三つ葉
    三つ葉
  • わらび
    わらび
  • パセリ
    パセリ
  • アスパラガス
    アスパラガス
  • そら豆
    そら豆
  • ふきのとう
    ふきのとう
  • イカ
    イカ
  • イシダイ
    イシダイ
  • イサキ
    イサキ
  • あさり
    あさり
  • いちご
    いちご
  • サザエ
    サザエ

6月の食べ物

  • 大根
    夏大根
  • さやえんどう
    さやえんどう
  • キャベツ
    キャベツ
  • じゃがいも
    夏じゃがいも
  • きゅうり
    きゅうり
  • トマト
    トマト
  • なす
    なす
  • そら豆
    そら豆
  • ごぼう
    ごぼう
  • グリンピース
    グリンピース
  • 玉ねぎ
    新玉ねぎ
  • イサキ
    イサキ
  • アジ
    アジ
  • あさり
    あさり
  • さくらんぼ
    さくらんぼ

7月の食べ物

  • とうもろこし
    とうもろこし
  • しそ
    しそ
  • キャベツ
    キャベツ
  • 玉ねぎ
    玉ねぎ
  • きゅうり
    きゅうり
  • トマト
    トマト
  • なす
    なす
  • ピーマン
    ピーマン
  • 夏みかん
    夏みかん
  • かぼちゃ
    かぼちゃ
  • すいか
    すいか
  • サザエ
    サザエ
  • カツオ
    カツオ
  • アジ
    アジ
  • あさり
    あさり

8月の食べ物

  • 豚肉
    豚肉
  • しそ
    しそ
  • 玉ねぎ
    玉ねぎ
  • きゅうり
    きゅうり
  • トマト
    トマト
  • なす
    なす
  • アジ
    アジ
  • あさり
    あさり
  • カツオ
    カツオ
  • とうもろこし
    とうもろこし

9月の食べ物

  • なし
    なし
  • ぎんなん
    ぎんなん
  • 玉ねぎ
    玉ねぎ
  • かぼちゃ
    かぼちゃ
  • くるみ
    くるみ
  • みょうが
    みょうが
  • はつか大根
    はつか大根
  • ぶどう
    ぶどう
  • 大根
    大根
  • くり
    くり
  • 夏みかん
    夏みかん
  • キャベツ
    キャベツ

10月の食べ物

  • れんこん
    れんこん
  • くり
    くり
  • みょうが
    みょうが
  • さつまいも
    さつまいも
  • 白菜
    白菜
  • かぶ
    かぶ
  • くわい
    くわい
  • マサバ
    マサバ
  • 大根
    大根
  • 松茸
    松茸
  • 初茸
    初茸
  • しめじ
    しめじ
  • ゆず
    ゆず
  • れんこん
    れんこん
  • あずき
    あずき
  • 大豆
    大豆

11月の食べ物

  • ほうれん草
    ほうれん草
  • りんご
    りんご
  • れんこん
    れんこん
  • さつまいも
    さつまいも
  • 白菜
    白菜
  • かぶ
    かぶ
  • くわい
    くわい
  • 柿
  • 大根
    大根
  • みかん
    みかん
  • 新海苔
    新海苔
  • ヒラメ
    ヒラメ
  • カワハギ
    カワハギ
  • あんこう
    あんこう
  • アマダイ
    アマダイ

12月の食べ物

  • ねぎ
    ねぎ
  • りんご
    りんご
  • れんこん
    れんこん
  • ごぼう
    ごぼう
  • 柿
  • みかん
    みかん
  • 三つ葉
    三つ葉
  • こんにゃく
    こんにゃく
  • ヒラメ
    ヒラメ
  • あんこう
    あんこう
  • アマダイ
    アマダイ
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