サプリメント

サプリメントの選び方

世の中にサプリメントの種類は星の数ほどありますので、本当に体に良いサプリメントを探すのはなかなか難しいものです。当薬局が開催しております「カラダ元気教室」のアンケートでも、下記のような疑問をお持ちの方がたくさんいらっしゃいました。

• 自分にはどんなサプリメントが合うのでしょう？
• 誰に相談すればよいのですか？
• サプリメントを選ぶときの判断基準は？
• 薬を飲んでいるけど大丈夫ですか？

食事は気をつけているけど、不足している部分を補いたいので、サプリメントを服用されていたり、もしくは服用を検討されていらっしゃるという方々です。
サプリメント選びに悩んでらっしゃる方々へ、表町薬局から「サプリメントを選ぶ基準」をアドバイスさせていただきます。

吸収率（当薬局の目安は75%以上）

せっかく飲んでも体に吸収されなければ意味がありません。吸収率の高いサプリメントを選びましょう。

公的機関の評価

自社の評価ではなく、大学、国、国連など、第三者の公的な評価があることが大事です。

製造工場

どんな工場で作られているか。最近は海外で作られていることも多いので、自社工場製造なのかどうかも大切です。

発売年数（当薬局の目安は30年以上）

そのサプリメントが発売から何年経っているかで、安全性やメーカーの姿勢が判ります。長い年月をかけてメーカーが真剣に取り組んでいるからこそ、安全で良質なのです。

メーカーの本業

メーカーが流行りものに手を出しすぎていると、本業が疎かになる心配があります。本業を疎かにしているようでは良いものは作れません。流行に便乗した安易なサプリメントに効果は望めるでしょうか。

天然素材

体はチームプレイなので、天然の素材を中心にバランスの良いものが良いのです。自然のものから必要な栄養素をバランスよく摂ることが大事です。

価格

良いものでも続けられないと意味がありません。飲み始めたら半年は続けた方が良いので、続けられる価格であることが大切です。

同じ成分でもリーズナブルなものから高価なものまで価格が様々ですが、最も成分が良質なものは、実は相談薬局にある場合が多いのです。これは薬局とサプリメントメーカーとのお付き合いが何十年にも渡っているからなのです。ご安心ください。当薬局もその一つですのでお気軽にご相談下さい。