「車に乗ったらまずはシートベルト！」　
運転席、助手席でのシートベルトの着用は当たり前のことですが、後部座席でのシートベルト着用率はまだ低く、その安全性と後部座席でのシートベルト装着が義務化されていることについては、皆さんあまり認知されていないのではないかと思います。
高速道路においては、すぐに罰則が適用され違反ですよ。
後部座席のシートベルト非着用状態の場合は、衝突時に後部座席の人が非常に危険であるばかりではなく、事故などの強い衝撃で前方向に飛ばされ前座席の人の頭部に直撃する危害を加え、両方とも重傷を負うなど危険性が極めて高いのです。また、衝突の状態によっては、後部座席から車外に放出される危険性もあり、特に高速道路などではそのような事故もおき、「後部座席の人はシートベルトなどしなくても大丈夫だよ。」と思うのは非常に危険だということです。全席シートベルトの着用は安全の為に当然な事！
後部座席に乗った際には、これから必ずシートベルトを締めましょう。

ハンディキャップレーシングドライバー　
群馬県　勅使河原 隆弘
http://blog.rac-communication.jp/?cid=927/

誇りある老人でいる為の住宅改装のお話をします。
最近の仕事で施主（６９歳）から３０年前に竣工させた住宅の２回目の大きな改装を依頼されました。
１度目は１２年前に３人の子供達が独立した部屋を纏めて御主人の部屋への改造で、使わない部屋を無くす内容でした。
今回は次の３０年を快適に過ごす為で、奥様の足が弱くなった事ありますが元気な内に実施する予防接種的な改装です。
他人や子供の世話に成らなくても、自立した生活が安全に出来る事にお金を使う『転ばぬ先の杖』がテーマに成ります。
この家は道路に面してガレージがあり４ｍ上に庭がありその面から２階建ての住宅に成っています。
大きな問題点は高低差の問題で道路面から玄関までの４ｍの段差、室内の１ｍの段差、２階までの３．３ｍの段差です。
エレベーター（道路から１階までか２階までか？）にするか？階段昇降機（屋外用と屋内用を２台）を設置するかの選択です。
エレベーター設置は、構造設計が１９８１年に改定された新耐震基準の前か後かで対応が違って来ます。
今回は新耐震前ですので、鉄筋コンクリート構造の補強が必要に成り建物内へエレベーター設置は困難と成ります。
しかし幸いにも建ペイ率と容積率に余裕がまだあるので、道路面のガレージから地下通路（屋根無し）を設けてエレベーターを別棟として庭に設けて地下～１階～２階へと移動出来る提案をしました。役所とは折衝前ですが実現可能範囲内です。
施主からは、これからのライフスタイルの変化を聞き、建築家からの提案をしながらキャッチボールでの提案作業と成ります。
次回は階段昇降機案（室内と室外）も提案しましたので、その話をします。

神奈川県　大森三生建築設計工房
大森 三生

ニンジンほど、すごい効能を持った野菜も少ないかもしれません。
今や病気の元凶とも言われている活性酸素から脳や心臓を守り、ガンの発生を抑制したり風邪を予防して貧血を改善し胃を丈夫にして夜尿症などにもよく、整腸作用もあって元気のない方、低血圧、冷え性にも役に立ちます。
買い物でニンジンを見つけたら今日の一品に付け加えてみて下さい。

《玲子おねえさんの知恵袋》

【ニンジン】
大根がいつのまにか冷蔵庫の中でしなびたら、コンブとにんじんと鷹の爪に醤油と酢を入れて、ポリ袋に入れて良く振ってから冷蔵庫へ入れるだけ昆布味で美味しい漬物ができます。

Ｑ．風邪をひいて３８度の熱が出ました。
熱は２、３日で下がりましたが咳が１か月ぐらい続いています。
咳をすることはそんなに苦しくないのですが、咳が出ると周りの目が気になります。
今回の風邪はとてもしつこいです。

Ａ．漢方ではこういう場合、見た目の症状が代わっただけと考えます。
つまり、高熱が咳の症状に代わっただけということです。
今回は漢方の咳のお薬ホノピレチンせきと、こういう症状の時に併用することの多いキョウキョという漢方薬を服用してもらいました。
もう１か月も続いているので、自分の力で治す治癒能力が落ちています。
水を飲むと咳が治まるような気がするということでよく飲んでいるそうですが（実際には飲んでも咳は出るそうです）、免疫力を上げる意味でも常に温かい飲み物や食べ物を口にするようお願いいたしました。

ホノピレチンせき　72錠 1,890円	キョウキョ錠　90錠 1,890円

急に寒くなりました。
今年もインフルエンザが流行るといわれています。加えてノロウイルスも流行するのではないかと心配されています。
毎年のパターンとしてお子さんやお父さんが罹って、お母さんはその度に病院の送り迎えをします。
みんなが元気になった頃、お母さんがうつります。そしてお母さんは大抵自力で病院に行きます。
母は強しです。
まさに病は気からです。さすがのお母さんもホッとして免疫が下がるのでしょう。
そうならない為にいろいろ予防法が言われています。
手洗いうがいはもう常識です。
口の中の細菌がウイルスを元気にするので、歯磨きも効果があります。
冷えると免疫が下がるので、常に温かいものを召し上がってください。
よく、粘膜を強くするビタミンＣ補給のために、果物を多く摂ると聞きます。
果物で冷えて血行が悪くなれば粘膜を守る粘液が出にくくなります。
ビタミンＣを摂るなら、芋類や野菜の煮たものなど、温かいもので摂ることをお奨めいたします。

脳卒中（脳血管疾患）の怖さを知る。何よりも「発症しないこと工夫を知ること」が大事。
脳卒中とは～脳の血管にかかわる病気の総称で、三大死因のひとつです。
「脳卒中」とは、がん・心臓病（心疾患）に次いで日本人の三大死因となっている「脳血管疾患（障害）」の別名です。日本で昔から多かったこの脳卒中は、いまやその死亡数こそ減少してきていますが、発症数においては三大死因の中でトップに位置しています。
総患者数も死亡原因第一位の「がん」より多く、高齢者が要介護・寝たきりとなる、最大の原因となっている病気です。
脳卒中は血管が破れたり、詰まったりすることで脳の細胞に栄養や酸素が供給されなくなり、脳の機能に障害が起こる病気です。
突然発作が起こり、障害が起こった場所によって半身マヒや言語障害、意識障害などの症状が現れます。
ここ数年、脳卒中で死亡する人の数は減ってきていますが患者数は着実に増えてきています。
患者数が増えているのに死亡率が下がった理由には医療技術の発達や脳卒中を予防する
『予防的治療』の進歩があげられます。
脳血管障害を未然に防ぐには高血圧などの危険因子を減らし、前ぶれ症状に早く気づいて対処することが大切です。次回はどんな症状や病気が脳卒中を引き起こすのかをご紹介します。

長年施設を利用して頂いたリピーターの方が特別養護老人ホームに入所する事になりました。
この方はセンターに来ると「ただいま～」、自宅に帰る時は「行ってきま～す」と言う程、このセンターを愛してくれました。
「私の周りは本当に良い人達ばかりで幸せよ」
と言うのが口癖で、私が
「○○さんが良い方だから周りに集まって来るんですよ」
と言うと、
「そんなことないんだけど、私は大雑把で余り細かいことは気にしないからかしら」
と素敵な笑顔で応えてくれます。
退所日当日に今回の利用で最後、と連絡が入りスタッフが代わる代わるその方とお話に行きました。夜勤者も一目会おうと時間を早めて出勤しました。またあるスタッフは○○さんに会いにその施設へバイトに行こうかなと言っていました。
いよいよお別れの時間、スタッフ総出でお見送り、ご本人は今回の利用が最後だと知らないのでいつも通り「行ってらっしゃ～い」と涙と笑顔で見送りました。

【今月の流れ】

今月は静かに様子を見守るときです。
表立ってアピールするより水面下で動く方が思う通りにことが運びやすいでしょう。
冷静に頭を働かせ、先々の計画を練りましょう。誰かに何か大切なことを伝えるときは言葉だけではなく、手紙やメールを使ってワンクッションおくのもよいでしょう。
半身浴や温泉など水の力を借りて、身体を癒したり充電する時期にもぴったりです。

【今月のラッキー・アンラッキー星座】

 ☆ラッキー星座☆
蠍　座（10月24日～11月21日）
今まで頑張った成果が徐々に出てきます。そのまま継続しましょう。

 ☆アンラッキー星座☆
牡牛座（3月21日～4月19日）
先読みして飛ばしすぎないように。ひとつひとつ階段を上りましょう。

【2010年11月の運勢】

牡羊座　面倒なことでも手抜きをせず取り組もう。レモンが〇。
牡牛座　旅行の計画をたててみよう。たらこのおにぎりが吉。
双子座　ダイエットに挑戦してみよう。豆乳を取り入れて〇。
蟹   座　夜更かしに注意。睡眠を大切に。牡蠣フライが〇。
獅子座　お掃除に力を入れよう。大判焼きに癒されて吉。
乙女座　スポーツを観戦しよう。アボガドを取り入れて〇。
天秤座　お買い物でストレス解消を。ぶり大根を食卓に～。
蠍   座　見えない努力が実を結ぶとき。もやし料理が吉。
射手座　マッサージやエステで癒されよう。ちゃんこ鍋が〇。
山羊座　外に出て身体を動かそう。ほうれん草の炒め物が〇。
水瓶座　ヘアスタイルを変えてみては？抹茶ミルクが吉。
魚   座　映画館へ行って好きな映画を見よう。ミントガムが〇。