たばこの『益』ってなんでしょう？
先生からの問いかけに・・・頭の中で？？？並びました。
たばこの『害』はよく聞きますけど・・・
『益』ですか・・・
いかにも誰よりも休憩中な感じで、おいしそうに吸う人いますよね。
その人にとっては『益』・・・
ん～アバウトすぎる。

先生曰く、たばこの『益』は・・・

1. 労働意欲をわかせる
2. 不眠の寛解
3. 食欲を抑える

だそうです。

たばこは交感神経を上げるらしい。
現在圧倒的に副交感神経が亢進している人々が多いらしいので、交感神経を上げることでバランスがとれるのだそうな。

たばこの煙は二つに分けられていて、主流煙（たばこを吸う人が吸う煙）はマイナスイオンで、副流煙（周りの人が吸う煙）はプラスイオンって聞いたことがある。
最近禁煙治療に励んでいる方をちらほら見かけるけど、たばこってそんなに悪もんじゃないのか？
また頭の中で？？？が並ぶ。
吸いたい人は『害』と『益』を天秤にかけて、マナーを守って吸う。
これでしょ。

最近、子供の「疲れた～」の声を耳にしません？
むかし（２０年くらい前？）こどもが「疲れた～」なんて言うこと少なかったような気が・・・
どうもそれは「疲れ」が違うみたい
以前は子供の疲れは、散々走り回って遊んだあげくの疲れ
だから寝たらすっきり。ごはんも食べずに寝ちゃったりってことも・・・
これはからだの疲れってこと
でも今の疲れは、学校でお勉強して、塾でお勉強して、パソコンやケータイで情報がいっぱいで、ゲームで遊んでの疲れ
これは頭ばっかり使った精神的な疲れ。大人と一緒
このとき、不思議と食欲でるらしい
なぜか食べたくなるのは甘いものやのどごしのよい冷たいもの
そして食べたら元気になるんじゃないか？と思って食べちゃう
周りの人も食べているから、まさかいけないことだとは思わない
しか～し、続けていると、慢性のだるさ・やる気のなさにつながってしまうんだって。こわ～い。
食べ物って大切・・・

って思いながら、今日も帰り道チョコ一気食いだったんですけど・・・

今日は成川先生の漢方勉強会の日。薬局の２階で毎月開催しています。

少し遅れて２階に上がった私に聞こえてきたのは、ナイシツ、ガイシツという言葉。
ナイシツ？ガイシツ？　何？

どうも湿気の話をしている模様・・・今時期湿気？と思いながら聞いていると・・・
外湿というのはイメージ通りの湿気。雨降りや湿度が高いために体調を崩すこと。
内湿というのは水分の摂りすぎや水分代謝が悪くなったことで、気が発散できなくなってしまうこと。そして沼地や湿地の近く、埋め立て地などの住んでいるところのせいで内湿になることも。

えっ？ここ佐倉は印旛沼の近所ですけど。。。それに最近は近くの田んぼが埋め立てられて多くの建物がたっているんですけど・・・ってことは、みんな内湿？の可能性あり？
ひざが痛いとか、腰が痛いとかも内湿のせい。出てきている痛みはニセモノで体の中に入り込んだ湿気をどうにかしないといけないらしい。そこでロ○○ニンやボ○○レンを使うと悪化することも・・・
昔は畳や障子、砂壁があり、家自体が吸収・発散を上手にして、湿度を調整してくれていたとのこと。そんな家屋が少なくなってしまった今、住んでいるところは簡単にかえられないので、水分の摂りすぎや冷えて代謝が悪くならないように気をつけないと・・・と思いつつ何杯お茶を飲んだことか・・・