ストレス風邪に注意

例年よりも風邪にかかりやすくなっている人はいらしゃいませんか？

毎日のストレスが蓄積した状態で風邪にかかりやすくなっているのかも！

体がだるくて微熱がよく出る、疲れが抜けずにイライラや緊張を感じている人はストレス風邪かも？

ストレスと風邪は想像以上に親密な関係らしいです。

交感神経と副交感神経が切り替わりながら働く自律神経に大きな影響があるみたいです。

疲れなどが続くと免疫力を高める副交感神経が鈍るらしいです。

アロマなど香りで嗅覚を刺激するとリラックスを実感しやすく、免疫力の高まるそうですよ。

【赤い黒板】　今日の天気　曇り、雨　最高気温　7℃　「大寒」1年で一番寒い時期に突入しました。

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